Формула от американской страховой компании «Metropolitan Life». Вывели они её на основе данных 1943-1983 годов для определения рисков при страховании людей. Очевидный минус формулы в том, что она годится для людей от 25 до 59 лет. А также в том, что формула не учитывает телосложение человека.
Идеальный вес = 50 + 0.75 * (Рост — 150) + (Возраст — 20) / 4
Введите в калькулятор свои данные и нажмите «рассчитать».
Введите Ваши данные
Обязательно вводить только рост, остальное для более точных измерений
Рост (P), см *
Масса тела (M), кг
Пол
Возраст (B)
Обхват запястья (Z)
Обхват груди (G)
* - обязательно заполнить
Нормальный вес (по ИМТ): 54.73 - 73.96 кг
Идеальный вес (по Броку-Бругшу): P - 105 = 67 кг
Идеальный вес (по Мохаммеду): P2 * 0.00225 = 66.56 кг
Идеальный вес (по версии «Metropolitan Life»): 50 + 0.75 * (P - 150) + (B - 20) / 4 = 71.5 кг
И кому верить?
Думаю, из всех вариантов нужно выбрать свой, ориентируясь на то, как чувствуешь себя при большем или меньшем весе. При моём росте 158 всю жизнь весила 43-45 кг и чувствовала себя легко, хотя все постоянно норовили меня накормить, что очень бесило. За последние два года набрала 10 кг, стала очень ладненькой, мне нравится. Но лёгкость потеряна, появилась неуклюжесть. Попробую сбросить 5 кг или хотябы 3, чтоб идеально по ВОЗу😉
Про накормить жиза, все постоянно говорили «вот, ты слишком худенькая», а у меня был нормальный вес 50-52 кг при росте 157
Щас набрала, теперь чувствую себя не очень 🙁
Вешу 49 при росте 165, тоже постоянно пытаются накормить, хотя я чувствую себя нормально примерно всегда. При весе 60 была одышка, тяжело бегать и тренироваться.
Более 40 лет мой вес колеблется в пределах 57-62 кг, при этом практически не меняются параметры тела и , соответственно, размер одежды. Сейчас мне 64 года, и я рада такому раскладу моей физиологии. Спортом конкретно не занимаюсь, но движение в целом — это «наше всё»😁
Нахожусь на границе. И с той и с другой стороны. Спасибо! Очень интересно.
Теперь попробуем суммировать и делить для среднеарифметического
По этим меркам ,мне совсем не жить..я такой не была никогда !! 50 кг ,это для меня Освенцим .. 64 кг весила была в молодости, и никто не говорил,что я жирная или с ожирением ,сейчас мне 65 ,вешу 78 ,по вашим таблица я ожиревшая свинья! А я смотрю на себя и вижу — красота! И все так говорят!!
А у меня даже до нижней границы веса не всегда получается добраться, в 45 лет при росте 174 см вешу 55,5 кг и это мышечная масса… 🤷🏻♀️
По этим расчетам я буду очень худая,надо смотреть по фигуре,мне надо 6-7не больше,а тут 16 кг.
То есть если я атлетически сложенный бодибилдер с сухой массой 112 кг. И ростом 182 ,то я должен в половину сбросить мышечную массу ? И снова стать дрыщём?
Что то какие то параметры не жизненные, так только подростки весят.Которые не рожали.Людей с таким весом мало на свете.Это получается большинство населения(у которого не стоит вопрос выживания) ходит с ожирением.